Ron Fletcher foi um dos Elder’s do Pilates, além de ator e dançarino de Martha Graham. Fletcher deixou sua assinatura no método com a introdução da Percussive Breath.

O Pilates se concentra fortemente no fortalecimento do nosso núcleo ou “centro de força”. Exercícios de Pilates incluem padrões respiratórios e técnicas que ativam ainda mais os músculos nucleares, durante a execução de um exercício.

No mês de maio/2018 a comunidade do Facebook “Pilates com Qualidade” promoveu o tema Pré-Pilates – Estabilização da Cintura Escapular, e contou com Karla Relvas em uma live, realizada em 23/05/2018.

O Karla Relvas Pilates Studio teve o prazer de organizar em Niterói, no dia 05/05/18, no MAC (Museu de Arte Contemporânea de Niterói), uma manhã inesquecível para comemorar o Pilates Day.

No sábado, 28/04/18, tivemos o prazer de realizar o evento Conexão Brasil-Índia no Spazo. Música, palestras e vivências, tudo em um único dia, intenso e cheio de troca de informações!

Ser mulher é ser mais forte do que os olhos podem ver. É ter no coração lugar para todos os sonhos do mundo! Parabéns! #DiaInternacionaldaMulher

Além da Hatha Yoga, o Spazo oferece meditações guiadas para nossos alunos, em dois horários, e também, na quinta-feira, oferece meditação aberta ao público.

Nosso recesso começa no dia 09/02. Retornamos em 19/02. As reposições serão referentes aos dias úteis: 09, 15 e 16/02.

Nosso Studio novo estará esperando por você a partir do dia 23/11/17: TRADE CENTER, Salas 601, 602 e 603. Para organizar tudo, faremos um recesso do dia 15 a 22/11.

É com muita alegria que compartilhamos com todos algumas imagens da aula inaugural de Hatha Yoga e Meditação no Spazo, que aconteceu no último dia 12/08, dirigida pelo professor Rodrigo Amaro.

O repertório, principalmente o avançado, não pode ser usado aleatoriamente, como cartas de baralho!!! Ele precisa ser construído, senão, não faz sentido!

O Spazo Centro de Formação vai oferecer, a partir de setembro, aulas regulares de Hata Yoga e Meditação com o Prof. Rodrigo Amaro.

Pilates é um sistema utilizado por muitas pessoas com metas e objetivos diversos. Como resultado, ele cai na “zona cinzenta”, com pessoas classificando-o apenas como exercício e muitos o rotulando apenas como um tipo de reabilitação.

O Spazo Pilates recebeu a querida e sempre generosa Juliana Dall’antonia, que nos agraciou com a Certificação do Método Garuda entre os dias 24 e 28 de agosto.

Nossa diretora Karla Relvas participou da conferência Pilates’ Legend, com Lolita San Miguel, nos dias 20, 21 e 22/05/16, realizada no World Trade Center, em São Paulo.

Estão abertas as inscrições para o Programa Preparatório com apresentação do Método Pilates, direcionado a profissionais da área de saúde, dança, educação física e terapeutas corporais.

Diversas são as razões para todos praticarem Pilates, pois o método criado por Joseph trabalha com a harmonia dos movimentos.

Garuda Foundation Matwork é a base do nosso sistema, curso que trabalharemos os fundamentos e é baseado no método Pilates.