A meditação pode ser feita de formas diversas e combinadas.

A introspecção é importante de ser exercitada, porém uma prática voltada para o exterior, que aprende a acolher o outro em suas limitações e que auxilia e facilita a vida em comunidade, é tão importante quanto.

A cada semana que passa confirmo por meio de depoimentos e feedbacks como este, que um trabalho corporal feito à distância é possível de ser feito com qualidade.

O nosso amor nenhuma distância pode separar!

Se podemos dar a vocês uma dica de como ajudarem o tempo a fluir de outra maneira: ouçam música…

Aproveite esta oportunidade de qualificação Fletcher® para professores de Pilates, fisioterapeutas e treinadores atléticos e pessoais, que acontecerá em Niterói, em maio de 2020, no Karla Relvas Pilates Studio.

Licenciamento para lecionar técnicas Fletcher Pilates® exclusivas. Esta experiência aprofundada é a forma ideal para melhorar a sua prática profissional.

Torne-se um praticante de Thetahealing, essa poderosa técnica cura energética e autoconhecimento. Inscreva-se no curso DNA Básico: dias 7, 8 e 9 de fevereiro

No dia 14/03 acontecerá a 1ª Oficina Naturarte, mediada pela bióloga, fundadora e ilustradora da marca “Pense como um peixe”, Clara Buck.

Núcleo de Yoga do Spazo a todo vapor em 2020! Para agendar uma aula de cortesia, é só falar com a gente pelos meios abaixo 😉. • (21) 99527-7431 (WhatsApp) • cursoskarlarelvasstudio@gmail.com

Convidamos você a conhecer o Studio e nossa equipe super especial, basta entrar em contato e agendar a sua aula experimental gratuita de Pilates. Aguardamos você!

Curso livre de teatro com a atriz e cantora Carmelo, a partir de fevereiro aqui no Spazo 😃.

Aproveite as condições promocionais para fazer Pilates duas vezes por semana, em nossos horários especiais: temos vagas de 2ª a 5ª, das 12h às 15h.

Se você gosta de fazer aulas avulsas, com um repertório amplo e forte, aproveite a oportunidade que vamos oferecer a partir do dia 10/01/2020 aqui no Studio.

A partir de 2020, muita coisa vai mudar para melhor aqui no Spazo. Além de permanecermos um centro de aulas de yoga, agora também teremos outros núcleos.

O yoga pode ser voltado para a saúde feminina através da adaptação de suas posturas, levando em consideração os ciclos femininos.

A Bárbara vem aqui no Studio em Novembro dar uma aula com o Stretch-Eze.