No mês de Agosto, nossa diretora técnica, Karla Relvas, participou do PILATES MASTER MENTOR, programa de Mrs. Lolita San Miguel, discípula direta e certificada por Joseph Pilates. Este é, atualmente, um dos mais conceituados programas para educadores no panorama...
A diretora técnica do Spazo Pilates, Karla Gonçalves Relvas Ugalde, recebeu recentemente a certificação PMA, adquirindo o título de PMA Certified Pilates Teacher. Trata-se de um título muito importante, havendo poucas pessoas no Brasil que possuem esta certificação. O...
Pilates é um método de controle muscular desenvolvido por Joseph Pilates na década de 1920. A maioria dos exercícios são praticados com a pessoa deitada. É atualmente uma técnica reconhecida para tratamento e prevenção de problemas na coluna vertebral. As questões...
Método Alexander, de reeducação psicomotora, contribui para bem-estar. Apesar de ainda pouco difundida no Brasil, a técnica vem sendo usada por aqui desde os anos 80 “As pessoas não decidem seus futuros. Elas decidem seus hábitos e seus hábitos decidem seus futuros”....
Na próxima segunda-feira, 24/06, será feriado em Niterói (São João). Por isso, nossa unidade estará fechada. Desejamos um bom descanso a todos, e a partir de terça-feira estaremos de volta às nossas atividades normais, com todo o gás. Um forte abraço a todos os nossos...
Você que já pôde usufruir dos benefícios das atividades oferecidas pelo Spazo Pilates sabe o quanto é importante manter o corpo em atividade. Por isso, o Spazo Pilates oferece para você, que já foi aluno do nosso espaço de saúde e bem estar, diversos benefícios....
