Spazo Pilates não funcionará nos dias 30 e 31 de maio

O Spazo Pilates informa aos seus alunos que nos dias 30 e 31 de maio o espaço estará fechado em decorrência do feriado de Corpus Christi. Solicitamos que os nossos alunos que tenham atividades marcadas para estes dias, que entrem em contato conosco pelos telefones...

Spazo Pilates oferece com exclusividade em Niterói a Técnica Alexander

O Spazo oferece com exclusividade em Niterói a Técnica de Alexander. Ela tem como objetivo principal uma reeducação psicomotora, ensinando como corpo e mente podem funcionar juntos no desempenho de todas as atividades diárias ajudando a detectar e a reduzir o excesso...

Princípios fundamentais do Pilates

O Pilates tem seis princípios fundamentais para um trabalho eficaz ao corpo e a saúde, são eles: a centralização, o controle, a precisão, a fluidez do movimento, a concentração e a respiração. Além disso, é uma técnica dinâmica que visa melhorar a força, corrigir a...

Comemoração dos 10 anos do Spazo Pilates

No dia 26 comemoramos os 10 anos de existência do Spazo Pilates. Recebemos amigos muito queridos na boate do Ícaro, e queremos agradecer a presença de todos. Vocês são muito especiais! Agora nos preparamos para muitos outros anos de sucesso, sempre ao lado dos nossos...

Funcionamento no Feriado

No próximo dia 22/04, segunda-feira, dia do descobrimento do Brasil, a Spazo Pilates funcionará normalmente. Fiquem atentos! Esperamos por vocês em nosso studio, para as atividades programadas. Lembramos que no próximo dia 26/04, na boate do Ícaro, às 21h, será a...

Pilates aos sábados

Agora os seus fins de semana serão muito mais proveitosos e relaxantes: A partir do mês de abril o Spazo vai oferecer aulas de pilates aos Sábados, às 08:00 e 09:10. Informe-se e faça sua inscrição. Deixe o pilates contribuir para o aumento da sua qualidade de vida!...