Princípios do Yoga | Tapah
Para o Yoga, ter disciplina é ter liberdade. Esta disciplina não é sobre seguir regras rígidas, mas sobre aprender a ter controle sobre si mesma(o).
Para o Yoga, ter disciplina é ter liberdade. Esta disciplina não é sobre seguir regras rígidas, mas sobre aprender a ter controle sobre si mesma(o).
Através do trabalho de consciência corporal no Método Pilates, há a promoção do desenvolvimento de capacidades expressivas e a melhoria da técnica.
A aula aberta de Ashtanga Yoga com o professor André foi tão gostosa, que decidimos repetir a dose em Agosto!
Aqui no Studio trabalhamos com estas duas escolas do Método Pilates, além de também promovermos cursos, oficinais, etc, com profissionais de outras escolas.
É importante que durante o período menstrual as posturas feitas durante a prática do Yoga não sejam muito intensas, ou invertidas ou torções profundas.
Atividades físicas servem como um complemento para o tratamento, e podem ser muito benéficas.