Em junho e julho enfrentaremos os “transtornos” da Copa! Bom para alguns, chato para outros! Como o nosso lema é fazer o melhor possível, respeitando o direito e dever de todos, precisamos da colaboração de todos para algumas alterações: Dias de jogos do...
O método Pilates tem como base um conceito denominado de Contrologia (Contrology). Segundo Joseph Pilates, Contrologia é o controle consciente de todos os movimentos musculares do corpo. É a correta utilização e aplicação dos mais importantes princípios das forças que...
Agende-se! Não funcionaremos nos próximos feriados (18, 21 e 23 de abril). Funcionaremos normalmente em 17/04 ( ponto facultativo), 22/04, 24/04 e 2/5 ! (Lembramos que para os feriados não há reposição)
O Ped-o-Pull é um aparelho original de Joseph Pilates, mas que não é tão comum de ser utilizado como o Reformer ou o Cadillac. Os movimentos realizados neste aparelho não são repetidos em outros equipamentos. Ele auxilia a desenvolver o alinhamento vertical do corpo e...
Se você é do tipo de pessoa que não gosta de praticar exercícios, provavelmente seus músculos não estão tonificados como deveriam estar. Muitas pessoas não se dão conta disso, mas quando os músculos não estão bem, não só o nível de fortalecimento diminui, mas o corpo...
O Spazo Pilates inova mais uma vez, trazendo para Niterói os aparelhos mais modernos e eficientes, com todo o suporte técnico e a nossa grande expertise. Uma das novidades é o Allegro System, que une tudo de melhor em exercícios no Reformer, com o que nem se pensava...
