SOBRE

A gravidez é um período especial na vida de toda mulher e os cuidados com o corpo são necessários para que essa fase se desenvolva plenamente. Durante a gravidez, como em outras fases da vida, a prática de alguma atividade física, de maneira regular e adequada, constitui um dos melhores caminhos para uma boa  manutenção da forma física, assim como uma boa recuperação no puerpério imediato. O próprio trabalho de parto será beneficiado, se a mulher praticar exercícios regularmente durante a gravidez.

O método Pilates nesse momento de vida, sendo ministrado  com as ferramentas adequadas, vai proporcionar uma melhor adaptação as transformações que  estão ocorrendo nesse corpo e auxiliar no desempenho das novas funções que essa mulher terá que desenvolver, além disso, a prática de atividades físicas promove  o alivio da sintomatologia dolorosa e dos desconfortos que possam surgir com a gestação e elevam a auto-estima da mulher grávida, possibilitando uma recuperação mais rápida e favorecendo as atividades do cotidiano e trabalhistas mais precocemente.

SOBRE VALÉRIA MAURIZ

Fisioterapeuta, desde 1998 começou sua formação como instrutora do método Pilates pela The Pilates Studio e concluiu sua formação pela Physiopilates em 2000, sendo certificada pela Polestar Education.

Estudou o método Pilates nas suas mais diversas escolas (Physicalmind, Core Conections, Michael Miller Pilates, etc) e é coordenadora do ESPAÇO PILATES.

Em 2005, conheceu o método GYROKINESIS® e realizou sua certificação no método com Juliu Horvarth.

Em 2007, se certificou no método GYROTONIC® pela Master Trainer Rita Renha e Magali Messac e em 2008 tornou-se pré-treinadora em GYROKINESIS® autorizada por Juliu Horvarth.

Em 2012 se tornou pré-treinadora em GYROTONIC®

Dentro da metodologia do GYROTONIC® e GYROKINESIS® tem realizado diversos cursos de aperfeiçoamento como:

• GYROTONIC®aplicado as Patologias de Ombro e Cervical com Paul Horvarth.
• GYROTONIC® level II com a Master Trainer Adriana Thompsom.
• GYROTONIC® aplicado as Patologias da Coluna – Escoliose com Paul Horvarth.
• GYROTONIC® for Dancers com a Master Trainer Miriam Barbosa.
• GYROKINESIS® Begginers level 2 com o Master Trainer Bradley Kreamer.

Em 2013 lançou o livro “Pilates na Gestação – Redescobrindo seu corpo no Pré e Pós Parto” e iniciou o processo de Master Trainer em Gyrokinesis®.

É doula formada pela BINI BIRTH e pela Ecologia do Parto de Heloisa Lessa e Michel Odent.