Para além da prática de posturas (asanas), o Yoga representa um estilo de tem, em sua base, princípios que são divididos em nyamas (princípios de auto-purificação, que representam tudo aquilo que é positivo e para o qual você precisa de um esforço para desenvolver) e yamas (princípios morais, aquilo que temos de controlar e restringir). Estes princípios têm como objetivo a expansão da consciência (samadhi) e sua libertação (moksha).
Um destes princípios, é o da disciplina, chamado de Tapah. Para o Yoga, ter disciplina é ter liberdade. Esta disciplina não é sobre seguir regras rígidas, mas sobre aprender a ter controle sobre si mesma(o), de forma que você tome atitudes sem ser movido por seu ego, mas por seu Self autêntico.
Disciplina, força de vontade e persistência no que é bom e virtuoso, atingindo a realização em sua vida.
Lembre-se sempre de pedir para sua professora ou seu professor de Yoga, lhe ensinar sobre estes princípios para uma vivência mais rica do Yoga enquanto estilo de vida. 😉
