SOBRE

O workshop foi criado para que as pessoas possam vivenciara metodologia na prática. A proposta se apresenta como um “aulão” com duração de 2h repleto de muito aprendizado e movimento.

Inspirado no Yoga, na dança e no Tai Chi Chuan, e primeiramente chamado de “Yoga para bailarinos” por seu criador, Juliu Horvarth, GYROKINESIS® é o centro da metodologia Gyrotonic® Expansion System. O sistema trabalha o corpo todo dando ênfase nos movimentos naturais da coluna vertebral: flexão, extensão, inclinação, torção e circularidade, além de trabalhar outras articulações através de movimentos ondulatórios rítmicos que estimulam os órgãos internos e diferentes padrões de respiração, levando o corpo a um equilíbrio de dentro para fora.

A chave do método é a fluidez. As posturas não são mantidas por longos períodos de tempo, ao invés disso são suavemente e harmonicamente conectadas através da respiração, fazendo os exercícios parecerem mais com dança do que com yoga tradicional. As aulas são trabalhadas em grupo e divididas em exercícios sentados no banco, no solo e em pé, o que proporciona ao praticante uma conscientização e estruturação do seu corpo nos diversos planos da vida cotidiana, do movimento funcional e do movimento esportivo.

SOBRE VALÉRIA MAURIZ

Fisioterapeuta, desde 1998 começou sua formação como instrutora do método Pilates pela The Pilates Studio e concluiu sua formação pela Physiopilates em 2000, sendo certificada pela Polestar Education.

Estudou o método Pilates nas suas mais diversas escolas (Physicalmind, Core Conections, Michael Miller Pilates, etc) e é coordenadora do ESPAÇO PILATES, onde realiza cursos de formação no método Pilates e cursos de atualização para instrutores no método em todo Brasil.

Em 2005, conheceu o método GYROKINESIS® e realizou sua certificação no método com Juliu Horvarth.

Em 2007, se certificou no método GYROTONIC® pela Master Trainer Rita Renha e Magali Messac e em 2008 tornou-se pré-treinadora em GYROKINESIS® autorizada por Juliu Horvarth.

Em 2012 se tornou pré-treinadora em GYROTONIC®

Dentro da metodologia do GYROTONIC® e GYROKINESIS® tem realizado diversos cursos de aperfeiçoamento como:

• GYROTONIC®aplicado as Patologias de Ombro e Cervical com Paul Horvarth
• GYROTONIC® level II com a Master Trainer Adriana Thompsom
• GYROTONIC® aplicado as Patologias da Coluna – Escoliose com Paul Horvarth
• GYROTONIC® for Dancers com a Master Trainer Miriam Barbosa
• GYROKINESIS® Begginers level 2 com o Master Trainer Bradley Kreamer

Em 2012 trabalhou como instrutora de Pilates na turnê do Varekai do Cirque Du Soleil na cidade do Rio de Janeiro.