Encarar o envelhecimento de forma positiva é a melhor escolha, pois envelhecer é um processo lento e progressivo que é inerente a todos os indivíduos, então já que não temos escolha que tal encarar esta questão com sabedoria e fazer deste momento uma experiência enriquecedora e feliz?
Ter bom humor e viver em movimento ajuda a espantar o fantasma da velhice e ter o Método Pilates como opção de atividade física não é mérito só de pessoas mais jovens, pois essa prática oferece um atendimento personalizado, de acordo com a condição do idoso, realizando um trabalho corporal direcionado e diferenciado.
No Spazo Pilates, preparamos programas personalizados para a sua necessidade específica. Entre em contato e agende uma visita!
